Styrk din tarm og styrk din hjerne
Alt for mange lever med dårlig fordøjelse – oppustethed, ildelugtende prutter, sure opstød, hård mave, tynd mave m.m. Det kaldes normalt, men er bestemt ikke Læs mere …
Author: Birgitte Flensholt
Er dit slikforbrug en hemmelighed?
Slik, sodavand, kager, energidrik, flødeboller, is m.m. = med sukker i lange baner. For nogle mennesker er lysten til sukker og forbruget af sukker og Læs mere …
Er du afhængig af sukker?
Trangen til sødt kan føles som en besættelse på lige fod med trangen til alkohol. Alkoholikere har deres egen måde at holde forbruget skjult indtil Læs mere …
Energidrikke
Har du styr på dit og dine børn/ teenageres koffeinforbrug? Ifølge en pressemeddelelse fra DTU er danske unge storforbrugere af energidrikke. De drikker omkring 50 Læs mere …
Morgenmad
Jeg vil minde om betydningen af at spise morgenmad. Morgenmad er dagens vigtigste måltid – punktum. Det sagde din mor sikkert, du har selv sagt Læs mere …
Mad og stress
Både for at forebygge stress og når stress rammer, er det vigtigt at være opmærksom på, hvad vi spiser. For nogle betyder stress manglende appetit, Læs mere …